Leggere le etichette ti cambia davvero la spesa.
1 - Il primo ingrediente è quello presente
Gli ingredienti infatti sono in ordine di quantità.
2 - La lista più lunga è meno semplice.
Quindi sicuramente si tratta di un prodotto più processato e meno digeribile.
3 - "Light" "Proteico" o "Fit" non vuol dire automaticamente sano.
Spesso vengono ridotti i grassi a favore di zuccheri, additivi e sale per mantenere il gusto.